Mide tu cintura antes y después de la sesión... Vas a flipar! Guárdate esta rutina para hacerla! Espero tu comentario😉 Eso sí intenta hacerlo correctamente y concentrada. . 4 series de cada ejercicio realizando 20 reps. Si algún ejercicio te es muy complicado por ahora repite una serie más de los otros, y no hagas por ahora el ejercicio que te cuesta. . . . #ejerciciossuelopélvico #suelopélvico #suelopelvico #rutinaparamujeres #rutinadeabdominales #diastaseabdominal