Mi cliente ha conseguido un cambio en sus glúteo (ver última imagen de este post) gracias a realizar rutinas focalizadas como está. De hecho, esta rutina la he creado para su programa de enero 😊. Si tú también quieres mejorando tus glúteos realiza esta rutina: Circuito sin descanso, al final del circuito descansa un minuto y repítelo todo 3 veces. Ej.1: 20 reps Ej 2: 15 reps Ej 3: 30 reps Ej 4: 30 reps Si quieres seguir mi especial glúteo en 3 meses, escríbeme por privado o por comentarios 😉 . . . . #entrenamientoparagluteos #rutinadegluteos #gluteosperfectos #gluteosfirmes #rutinaparamujeres #entrenadoraonline