RUTINA SIN MATERIAL PARA ESPALDA! Recuerda relajar la zona lumbar y el cuello! . Si quieres entrenar conmigo, con un programa personalizado en base a tus necesidades... escríbeme por mensaje directo! . . . . #dolordeespalda #dolordeespaldaalta #tonificarespalda #rutinadeespalda #entrenamientosinmaterial #entrenamientoparamujeres