Hoy voy a abrirme un poco esperando que podáis aprender de mis errores y de mi propia experiencia. . He vivido muchas veces la culpa. A menudo me he culpabilizado por comer algo "indebido" o por estar demasiados días sin entrenar. INCLUSO ME HE CULPABILIZADO POR SER COMO SOY! . Nunca fui consciente de que cuanto más me acercaba a ese sentimiento de culpa más me alejaba de mí objetivo. . La culpa nos hace pensar menos de nosotras mismas, nos hace despreciarnos y sentir que jamás seremos capaces de nada, o peor, que no nos merecemos nada. . Para cumplir con nuestros objetivos, debemos sentirnos poderosas, merecedoras y capaces. ¿Cómo vamos a luchar por algo que creemos no merecer? ¿Cómo vamos a luchar contra nuestras debilidades si no creemos en nuestras fortalezas? . La culpa nunca te acerca a tu objetivo, te aleja. Tienes derecho a caer y recaer, y tienes derecho a equivocarte. Y puede que tu mayor equivocación sea ser tan estricta contigo misma. . Desde el punto del fitness y del...