Se que a muchas os cuesta entrenar cuando estáis en esos días 😕, a mi también. Entrenar o no entrenar es una decisión propia. . Yo, personalmente, si que entreno de todas formas, porque una serie de beneficios❤️. Aquí os voy a dejar 4 beneficios de seguir entrenando esos días. . 🛑 Esto no quiere decir que os obligueis a entrenar. Simplemente os muestro los aspectos positivos que esto pudiera tener, pero sois vosotras las que tendréis que valorarlo vuestra situación personal. . . . #entrenarconlaregla #entrenarconelperiodo #menstruacion #menstruacionydeporte #entrenarencasa #entrenarsola #entrenaconsonsoles