Una de mis chicas😊 nos enseña como realizar correctamente un peso muerto. . A ella (como a tantas) le molestaba la zona lumbar al ejecutarlo. . ⚠️LA ZONA LUMBAR NO DEBE NUNCA MOLESTAR. Y mucho menos, ir cargando más y más peso sin haber resuelto ese dolor. ⚠️ . ¿Qué hicimos ⁉️ Trabajar la ejecución para que fuera correcta sin absolutamente nada de peso. 🏋‍♀️ Y cuando ya no molestaba, fuimos incrementando la carga. Aún estamos trabajando en la ejecución porque eso jamás ❌️ JAMÁS se deja de trabajar (siempre podemos hacerlo mejor) . ¿Cómo no voy a estar orgullosa de mis chicas? 😊🥰 . . . . . . . #pesomuerto #pesomuertosumo #pesomuertorumano #ejecucionpesomuerto #aprenderaentrenar #tipsdeentrenamiento #entrenarbien #entrenamientoparamujeres #mujeresfuertes #entrenaconcabeza #entrenaconsonsoles