Me encantan estos ejercicios donde se combina flexibilidad, fuerza, movilidad, estabilidad... creo que muestra como todo está relacionado e inspira a trabajar todas las áreas, además me motiva a la hora de trabajar aquellas áreas que me dan pereza (flexibilidad 😅) . ¿Qué area te gusta menos entrenar? Y cuál más? . . . . #movilidadybienestar #movilidadarticular #movilidadyflexibilidad #ejerciciosdemovilidad #entrenarmovilidad #agilidad