Uma fruta pode transformar seu humor — e seu sono. O kiwi é riquíssimo em fibras, antioxidantes e compostos que alimentam a microbiota boa do intestino. E quando seu intestino está feliz… seu cérebro responde: menos ansiedade, mais calma, mais foco. Hoje te mostrei 3 formas de usar o kiwi como ritual diário: - Bate kiwi com leite de coco e mistura + chia - Shot da serenidade (kiwi + água de coco + hortelã + spirulina) - Kiwi com canela, castanha-do-pará e tahine (combo de triptofano e magnésio) RECEITA KIWI COM CANELA 1 Kiwi cortado + canela + castanha triturada + tahine integral + 1 fio de melado Aposto que você não sabia dessa! Marca aquela amiga que ama kiwi ou que é muito ansiosa e precisa um pouco relaxar! #BiohackingNatural #PlantBased #Vegan #Regenerativa #ChefDaniRosa #ComerÉSagrado