As posturas do vácuo não são enfeite. Elas fazem seu corpo aprender a ativar melhor o abdômen, sustentar a postura e levar o resultado do treino para a vida real. Muita mulher faz o vácuo… mas faz sempre do mesmo jeito. E aí treina pela metade. Vem treinar comigo!! #vácuoabdominal #barriga #abdomen #treinoemcasa #fitness