Se a sua barriga mudou depois da gestação, o problema pode não ser força — pode ser ativação errada. No pós-parto, treinar do jeito errado pode empurrar a barriga pra frente, piorar a postura e enfraquecer o assoalho pélvico. Por isso o vácuo abdominal muda tudo. Ele ensina o corpo a responder de dentro pra fora. 👉 Comece do jeito certo. COMENTA VACUO PARA COMEÇAR HOJE #pospartoreal #vácuoabdominal #barrigaposparto #mulherreal #corpoemreconstrução