Você pode até treinar… mas se a pelve e a coluna estão desalinhadas, sua barriga vai continuar sendo empurrada pra frente e a lombar vai seguir reclamando. Postura errada = mais sobrecarga. Postura certa = core ativo, abdômen mais plano e menos dor. Barriga e postura não se corrigem separadas. Elas se organizam juntas. Se você quer treinar com inteligência (e não só cansar o corpo), fica por aqui 👇 #postura #barrigabaixa #corefeminino #diastase #mobilidadecorporal