Muita gente treina panturrilha só por estética. Mas ela é muito mais do que isso. Quando você ativa a panturrilha do jeito certo, ajuda a circulação, reduz inchaço, diminui retenção e ainda faz bem para o coração. É um músculo feito para trabalhar todos os dias. Pouco exercício, quando bem feito, já faz diferença. Inclui isso na sua rotina e observa o corpo responder. #panturrilha #circulacao #retencaodeliquido #pernainchada #emagrecimento