Parte 5 do nosso Tabata seguro para diástase. Treino rápido, intenso e adaptado para quem quer queimar gordura sem piorar a abertura abdominal. Aqui você trabalha força, ritmo e controle, sem coning, sem impacto exagerado e sem empurrar a barriga pra fora. É resultado real sem agredir o core. 👉 Salva e faz de novo amanhã. 👉 O treino completo está no grupo do Whats — link na bio. 👉 Seguimos juntas no projeto de perder 2 kg até o fim do ano. Vamos. 🔥💨 #tabata #treinoemcasa #treinoadaptado #diastase #coreforte #hiitparadiastase #hiitparainiciantes #treinofeminino #abdomenforte #emagrecimento #barrigaemdefinicao #mulheresquetreinam #projetobarrigazerada #clubebarrigazerada