Hoje eu mostrei, na prática, como a barriga fica em cada tipo de diástase. Muita mãe acha que é só “barriga que não volta”, mas existem padrões específicos e entender isso evita anos de frustração. Cada tipo aparece de um jeito. Quando você identifica o seu, fica muito mais fácil escolher o treino certo e parar de insistir no que não funciona. Simples assim: quando você sabe o que está acontecendo, você acerta o caminho. #diastase #posparto #maesreais #maternidade #barrigaposparto #vidademae #corpomaterno #mamaefitness #maternidadereal #maesquetreinam #forcematerna #saudedamulher #vidareal