Quando você entende qual é o seu tipo de diástase, você para de perder tempo com exercícios genéricos… e começa finalmente a dar ao seu corpo o que ele realmente precisa. A diástase não é igual pra todo mundo — e ninguém te explica isso: ✨ pode abrir mais bem no meio do umbigo ✨ pode ser mais forte na parte de baixo ✨ ou aparecer lá em cima, perto das costelas, dando aquele aspecto de “estômago alto” E cada uma responde melhor a um exercício diferente. Não é que você está fazendo errado — é que te ensinaram tudo igual pra todo mundo. No vídeo eu te mostro, de forma simples, qual exercício ajuda em cada tipo. Porque corpo de mãe tem história… e merece cuidado específico. 💛 Salva esse vídeo pra revisar sempre que precisar. 👯‍♀️ Marca uma mãe que vive dizendo “minha barriga não volta nunca”. ➡️ E segue aqui, se você quer aprender seu corpo de um jeito leve, real e sem complicação. #diastaseabdominal #diastaseposparto #maesreais #maequeatreina #corpodemaereal #pospartosaudavel #barrigap...