Meta (proveniente de la preposición griega y el prefijo meta- (μετά-) significa "después" o "más allá") es un prefijo usado en español para indicar un concepto que es una abstracción sobre otro concepto, usado para completar o añadir algo acerca de este último. La meditación meta: Observarse a uno mismo desde una perspectiva externa Esto nos permite crear una distancia del testigo, lo que nos da más libertad para elegir cómo responder a los estímulos internos y externos, y sentirnos más en control de nuestra propia vida. #meditación #autoobservación #conciencia #control #mindfulmondays #live #coachdesaludybienestar #monjebudista #metaverse