Lo que más valoro de este programa es que te sientes descansado y recuperado para cargar pesado en tus ejercicios preferidos y en donde más quieres progresar. Son solo 4 ejercicios or día y me siento móvil, a prueba de lesiones, indoloro y súper zen. Diseñé esta rutina para los que prefieren armar el hábito de entrenar sin faltar 5 días de la semana y quieren cargar pesado manteniéndose móvil y fuerte 🦾 #programadefitness #heavyduty #movilidad #fullbodyworkout #weightedpullups #turkishgetup #tibialisraise