鼻が詰まったとき、 無理に触らなくていい。 舌とやさしい刺激で、 副鼻腔にアプローチ。 15秒で、 呼吸が少し楽になるかもしれません。 #鼻づまり #副鼻腔 #呼吸を整える #セルフケア #健康知識