食事の前に、ほんの少しの塩を舌の下に置いてからコップ1杯の水を飲む🧂💧 胃が消化の準備をしやすくなると言われています。 食後の不快感が気になる人は試してみる？🤔 ※効果には個人差があります。 #健康習慣 #食事前ルーティン #胃腸ケア #消化サポート #ナチュラルケ