ERRORES TÍPICOS ❌ Extensiones de codos en polea alta 👌🏼 Te dejo los errores más comunes a la hora de realizar este ejercicio: 1. Poco control del movimiento 2. Rodillas extendidas 3. Codos muy separados del tronco 4. Pesos / cargas muy elevadas 5. Repeticiones sin control, sin tensión, sin estrés . Tips A. Rodillas en flexión 2. Adopta una posición con estabilidad y control 3. Codos cerca del tronco 4. Usar cargas que puedas dominar 5. Ejecutar el movimiento bajo control, con tensión constante, para generar estrés y un estímulo favorable para tus músculos. Dudas escríbeme ✍🏼 Mente de León 🧠🦁 Con todos los poderes #viralvídeos #erroresfitness #triceps #fitnessmotivation #gymmotivation #staybyfocus #workoutmotivation #workoutgym #trainning #gymlife #gymtime #fitlife