Programas de entrenamiento? 👌🏼escríbeme al Dm. 🚀PRESS MILITAR CON BARRA Los mejores tips: 1. La posición inicial de la barra, debería estar por encima de tu pecho, alineado con tus hombros. 2. El agarre debería ser un poco más ancho de tus hombros. 3. Mantén tu muñeca en forma neutral (evita doblarlas hacia atrás) 4. Inicia con tus antebrazos en posición vertical. 5. Codos hacia adelante de tu tronco. 6. Tus piernas más o menos al ancho de caderas. 7. Mantén tu columna en formato neutral (evita una híperlordosis). 8. Presiona la barra en línea vertical (evita ejecutar una curva). Buen ejercicio para las fibras anteriores y laterales de tus hombros 🔥 Mente de León 🧠🦁 #pressmilitar #militarypress #viralvídeos #tendencia #gymmotivation #fitnessmotivation #gymtime #workoutgym #staybyfocus