LUNGES los mejores tips 🔥 Si deseas proyectar tus lunges con mancuernas, aquí te dejo estos datos: ✅La posición de tus pies, deben estar cercano al ancho de tus caderas para generar más estabilidad, control, base de sustento amplio. ✅Pie trasero, apoyado en punta, talón elevado, la punta empuja el piso, para transferir mayor energía y fuerza para la ejecución del lunges. ✅Intenta mantener tu columna neutra (curvas naturales), sin arquear de manera excesiva, busca neutralidad. ✅ROM completo, en la medida que puedas, ejecuta con todo el rango de movimiento, más estrés, más tensión, mejor estímulo para tu tren inferior. Si deseas un programa de entrenamiento, escríbeme al dm💪🏼 Mente de León 🧠🦁 Con todos los poderes #lunges #lungesworkout #viralvídeos #tendencia #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #gymtime #staybyfocus #workoutgym #workoutmotivation