Los macronutrientes son la base de todo. Sin una buena combinación de carbohidratos, proteínas y grasas, el cuerpo simplemente no funciona como debería. Son los que te dan energía, te ayudan a recuperarte después de entrenar y mantienen tu metabolismo activo. Si no los manejás bien, te vas a sentir cansado, con poca fuerza y sin resultados. No se trata solo de cómo te ves, sino de cómo te sentís y rendís en el día a día. Comer bien no es una opción, es la clave para vivir y entrenar al máximo. 💪🏽🦁 #bealion #levelup #podcast #workout #entrenamiento #alimentos #macronutrientes