Si contas con poco tiempo para entrenar o no tenés elementos, no es excusa. Lo mejor que podes hacer es trabajar con ejercicios que sean integrales, de los que reclutan varios grupos musculares, como el Power Stance, con tu propio peso!! 💪👊 Hacelo en series de 10 a 1, por ejemplo: Serie 1 - 10 Reps, Serie 2 - 9 Reps y así hasta llegar a 1, no descanses mas de 30" a 40". (Minimo 2 vueltas) Si queres mas entrenamiento, seguime en mi Canal de YouTube!! ➡ youtube/c/ringside #fitnessmotivation #fit #ringside #ringsideargentina #teamringside #ringside7