Foi quando eu mais precisei de força que eu percebi que o segredo mora exatamente no equilíbrio entre o flexibilizar e a força. Ou, nos termos e Glossário Arquitetura do Yoga: Equilíbrio entre as ações e as compensações, que eu aprendo - e ensino - todos os dias com os Fundamentos do Equilíbrio. A metodologia Arquitetura do Yoga é pra vida, não só pro tapetinho. 💬 Comenta aqui: você é de qual time? Flexibiliza demais ou Enrigece demais? _ #yoga na vida real #fimdocopiaecola #disciplina