Eu quase nunca faço essa postura na minha prática pessoal. Mas as vezes gosto de experimentar pra ver como vai sair. Sempre tem um ponto que, ao subir uma das pernas, parece que vou cair. Minha mente tem certeza, aliás, que vou cair. Já sinto até o frio na barriga da queda. Mas o meu corpo da um jeito de encontrar o equilíbrio e distribuir a minha força de forma que eu não preciso mais fazer nem metade do esforço que um dia precisei pra aprender a construção dessa postura. Uma vez que o corpo entende as ações essenciais para estabilizar e equilibrar nessa - e em TODAS as posturas - pra sempre ele memorizará o processo. Mesmo com a mente duvidando que isso aconteça. Os Fundamentos do Equilíbrio, são o coração da minha metodologia. Eles te ensinam a encontrar o equilíbrio no seu corpo - que é unico - em TODAS as posturas. Porque você entende que existe uma inteligência construtiva por trás dos movimentos. E esse jeito S.I.A de entender as posturas é bem único de uma yogi arquiteta n...