Las plataformas digitales están diseñadas para captar tu atención, no para cuidarte. Por eso es tu responsabilidad aprender a poner límites, proteger tu salud mental y crear una relación más consciente con la tecnología. Tu tiempo y tu paz valen más que cualquier métrica. #BienestarDigital #SaludMental #HigieneDigital #UsoConsciente #DesintoxicaciónDigital