O cuidado no câncer não envolve apenas quem recebe o tratamento, mas também quem está ao lado todos os dias. Neste Janeiro Branco, vale reforçar que o equilíbrio no cuidado é essencial, tanto para o paciente quanto para o cuidador. Estar presente exige energia, atenção e constância. Para sustentar esse papel, alguns pontos fazem diferença: ▫️ reservar momentos para si, com pausas de descanso ou atividades que tragam bem-estar; ▫️ buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais para dividir a carga do dia a dia; ▫️ cuidar da saúde física, com sono adequado, alimentação equilibrada e movimento; ▫️ não ter receio de pedir ajuda e compartilhar responsabilidades. Quando cuidadores estão bem, o cuidado acontece de forma mais saudável. Cuidar de quem cuida também faz parte do tratamento, certo? .#janeirobranco #cuidardequemcuida #drviniciuscarrera #oncologiador #salvadorba