จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า... คนที่เป็น โรคย้ำคิดย้ำทำ อาจมีภาวะ : Guilt and Self-Blame (รู้สึกผิดและโทษตัวเอง) ความคิดไม่พึงประสงค์ที่ผุดขึ้นมาเอง กลับทำให้รู้สึกเหมือนเป็น “คนไม่ดี” แม้จะรู้ว่าไม่ได้ทำอะไรผิดจริง แต่ใจก็เต็มไปด้วยความละอายและโทษตัวเอง ยิ่งพยายามห้ามไม่ให้คิด ความผิดก็ยิ่งดังขึ้นในหัวราวกับเสียงตะโกน อารมณ์ผิดบาปนี้ค่อย ๆ กัดกินความมั่นใจ จนไม่กล้ามองตัวเองในกระจก สุดท้ายคุณค่าในตัวเองลดลง เหลือเพียงความรู้สึกว่าตน “เลวร้าย” เกินไป . 📩พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด *เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​* (ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ ) . ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา จิตบำบัด ไม่ใช้ยา DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.- � กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม ⚡️ safezone.care � #พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ #พื้นที่พักใจ #burnout #ภาวะหมดไฟ #ความรัก #อกหัก​ #แพ​นิค​