จิต​แพทย์​หลายคนอธิบายว่า... คนที่เมื่อ อกหัก อาจมีภาวะ : รู้สึกผิดต่อตัวเอง (Self-Blame) โทษตัวเองว่า “เราคงไม่ดีพอ” “เราน่าจะทำให้เขามีความสุขกว่านี้” ย้อนทบทุกรายละเอียด ทั้งคำพูด ท่าที และช่วงเวลาที่เคยอยู่ด้วยกัน สมองวนหาคำตอบว่า “เราพลาดตรงไหน” เหมือนต้องรับผิดชอบต่อทุกอย่าง แม้เขาจะจากไปแล้ว แต่ใจกลับยังลงโทษตัวเองไม่หยุด จนสุดท้าย...ความเจ็บไม่ได้มาจากการสูญเสียเขา แต่มาจากการไม่ให้อภัยตัวเองเลยสักที . 📩 พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด *เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​* (ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้) . ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา จิตบำบัด ไม่ใช้ยา DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.- � กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม ⚡️ safezone.care � #พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ #พื้นที่พักใจ​ #แพ​นิค​ #burnout #ภาวะหมดไฟ #ความรัก #อกหัก