จิต​แพทย์​หลายคนอธิบายว่า... คนที่เป็น โรควิตกกังวล อาจมีภาวะ : กลัวถูกตัดสิน (Fear of Judgment) แค่คิดว่าคนอื่นอาจมองว่า “เราดูแปลก” หรือ “พูดไม่ดี” ใจก็เต้นแรงจนหายใจไม่ทั่วท้อง ทุกครั้งที่ต้องอยู่ต่อหน้าผู้คน เหมือนมีสายตาหลายคู่จับจ้องอยู่ตลอด คำพูดเล็กๆ จากใครสักคน อาจวนในหัวทั้งวันเหมือนเสียงสะท้อนที่ไม่หยุด กลัวว่าจะพูดผิด ทำพลาด หรือทำให้ใครผิดหวัง จนสุดท้าย...เลือกจะ “เงียบ” เพราะรู้สึกปลอดภัยกว่าการ “เป็นตัวเอง” ต่อหน้าคนอื่น . 📩พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด *เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​* (ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ ) . ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา จิตบำบัด ไม่ใช้ยา DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.- � กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม ⚡️ safezone.care � #พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ #พื้นที่พักใจ​ #แพ​นิค​ #burnout #ภาวะหมดไฟ #ความรัก #อกหัก