จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า... ภาวะ “ขาดสมาธิ” ในโรคซึมเศร้าไม่ได้เป็นแค่การเหม่อธรรมดา แต่เหมือนสมองถูกหมอกบางๆ คลุมเอาไว้ ทำให้โฟกัสกับอะไรนานๆ ไม่ได้ อ่านหนังสือไปหลายหน้าแต่พอเงยหน้าขึ้นมาก็จำอะไรไม่ได้เลย เหมือนตัวหนังสือไหลผ่านตาแต่ไม่เข้ามา ในหัว แม้แต่การฟังคนพูดก็จับใจความไม่ได้เพราะใจมันลอยไปเรื่อยๆ งานง่ายๆ ที่เคยทำคล่องกลับ ต้องหยุดคิดซ้ำหลายรอบ และทุกครั้งที่ทำพลาดก็ยิ่งรู้สึกท้อว่า “ทำไมเราคิดอะไรไม่ออกเลย” . 📩พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด *เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​* (ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ ) . ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา จิตบำบัด ไม่ใช้ยา DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.- � กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม ⚡️ safezone.care � #พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ #พื้นที่พักใจ #burnout #ภาวะหมดไฟ #ความรัก #อกหัก​ #แพ​นิค​ #ptsd