🔥Guárdate estas posturas! 1- Remo, mantener las piernas semi flexionadas, la espalda recta. Haz un semi círculo con los brazos. 2- Curl de biceps, mantener tórax firme, no tambalear 3- Elevaciones laterales, brazos y piernas semi flexionados. Si encuentras útil estos consejos, guárdate el reel y sigue la cuenta para más de entrenamientos y nutrición para mujeres. #entrenaencasa #entrenadoronline #entrenadorapersonal #posturasejercicio #fitnessencasa