Será que o copo está meio cheio ou meio vazio? A verdade é que isso pode depender da sua perspectiva e do seu estado de humor no momento. Mas uma coisa é certa: é sempre possível mudar a forma como enxergamos a situação! Para muitas pessoas, a ideia de ver o copo meio cheio representa otimismo e positividade, enquanto enxergar o copo meio vazio pode indicar pessimismo e desânimo. A maneira como interpretamos as situações do dia a dia pode influenciar diretamente a nossa felicidade e bem-estar. Se você sempre enxerga as situações da sua vida como se elas fossem um copo meio vazio preste atenção. Esse é um erro de pensamento muito comum que a Terapia Cognitivo Comportamental descreve como Minimização dos Elementos Positivos e Maximização dos Elementos Negativos. Você basicamente desqualifica tudo aquilo que é positivo e potencializa o que é negativo. Pessoas que possuem dor crônica costumam se valer desse erro de pensamento o que lhes trazem muito sofrimento. Vale lembrar que a ideia...