Essa semana conversei com os atletas de Karatê do senseidojobr sobre as distorções cognitivas mais comuns que ocorrem em TODOS nós. Uma que nos causa bastante sofrimento e que se destaca são as “Comparações Injustas” que como o próprio nome já diz, procura se comparar com outra pessoa que trilhou um caminho completamente diferente do seu ou quando você se compara consigo mesmo mas de forma inadequada, como o do trecho que separei acima do livro “Zen nas Artes Marciais”. Essa conversa é entre o autor Hyams e o grande lutador e astro Bruce Lee. Bruce destaca a importância de não se viver no passado, que isso é uma ilusão, que o que temos é o aqui agora, o presente e o que podemos fazer dele. Por isso, não se compare de forma injusta nem com quem você era há décadas, que por ventura não possuía limitações físicas, dores crônicas e nem com outras pessoas. Seja mais justo! #dorcronica #doresnascostas #ansiedade #depressão #fibromialgia