Se você também sofre com dores e fica desanimado ao pensar em fazer uma viagem longa de avião essas dicas podem te ajudar. Desde se movimentar a cada hora até fazer exercícios simples, como trabalhar a panturrilha sem peso, cada passo é importante para garantir o seu conforto durante o voo. E não se esqueça da distração: converse, jogue, assista filmes e séries, medite, faça o tempo passar mais rápido. #fibromialgia #dorcronica #ansiedade #depressão #dornascostas