Entenda a conexão entre as emoções e o seu intestino! 🤯 Você sabia que existe uma ligação direta entre as suas emoções e os sintomas da síndrome do intestino irritável? 😱 Estudos indicaram que os genes que tornam uma pessoa mais vulnerável a essa condição também estão associados com a ansiedade e a transtornos de humor. Ou seja, o seu intestino e suas emoções estão intimamente ligados! E a serotonina tem um papel fundamental nessa relação. Essa substância é responsável tanto pelo bom funcionamento do seu intestino, quanto pela regulação do seu humor e bem-estar. E adivinha onde a maior parte dela é produzida? No seu trato gastrointestinal! Mas como lidar com o estresse, ansiedade e depressão para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável? Além do tratamento médico com o especialista draflorencequarella que eu indico a minha colega draflorencequarella, algumas estratégias podem ser muito úteis. A psicoterapia, por exemplo, pode ajudar a identificar e lidar com os ga...