Pensamento positivo ou racional? Descubra a diferença e aprenda como lidar com os desafios de forma racional e realista! Quando nos deparamos com uma lesão ou obstáculo, é normal termos pensamentos negativos logo de cara. Mas, ao invés de simplesmente ignorá-los, podemos encontrar alternativas e soluções para lidar com a situação de forma mais eficaz. Não se trata apenas de ignorar o lado ruim, mas sim de enfrentá-lo de forma estratégica e ponderada. #terapiacognitivocomportamental #fibromialgia #dornascostas #fibromialgia #depressão