Push Up egzersizini fonksiyonel hale getirmek ve itiş gücünü arttırmak için derslerimde kullandığım bu modifikasyonu sizlerle paylaşmak istedim🙌🏼 Bu direnç lastiğini decathlonturkey den bulabilirsiniz 📲 Push Up yapamayan arkadaşına gönder😅 #pushup #tavsiye