💥Bu beş egzersizi yapmadan programa başlama💥 Omuz eklemine bağlanan kaslara çok iyi gelen statik egzersizler, sakatlık sonrası geri dönüş için de çok etkilidir. Bu seriyi fiziksel aktivite öncesi ısınmak için de yapabilirsiniz🙋🏽‍♂️ #spine #health #body #lifestyle #sport #pt #iso