Yaşlı gruplarda yapılan bilimsel araştırmalar günlük 500mg kakao flavonollerinin bilişsel hafızayı güçlendirdiğini gösteriyor. Genç yaş grubunda yapılan başka bir çalışma ise akut strese karşı vasküler yanıtı iyileştirdiğini gösteriyor. 30 sağlıklı gönüllü dışarıdan stresli bir uyarıcıdan 1,5 saat önce kakao flavonolleri içeren bir içecek alıyor. Bu stres uyaranına karşı damarlarımızın iç yüzeyini kaplayan endotel tabakasının kan akışını düzenleyici gibi görevlerini stres anında yapabilmesini daha da geliştirdiği ortaya çıkıyor. Kakaonun başka yararlarıda var tabiki; 1)Kan basıncını düşürüyor 2)Enflamasyonu engelliyor 3)Kalp hastalıkları riskini azaltıyor 4)Demir,potasyum ve magnezyum açısından da iyi bir kaynak 5)Spor sonrası kaslarımızın yenilenmesine yardımcı oluyor 6)İnsülin direncini kırıyor Ben bolca yiyin derim ama böbrek taşı şikayeti olanlar içerdiği oksalat nedeniyle daha dikkatli olsunlar.. Sağlıkla kalın… . . . #kakao #fonksiyonelbeslenme #diyet #kilo verme . . . Uzm.D...