🔴 2021- Eylül ayında ilk ölçümünü gerçekleştirdiğimiz öğrencim Bora'nın sonuçları... Alkışlar Bora'ya👏🧿❤️ ⚫ Diğer değişimler: ➡️ Boy artışı yaşarken, bel bölgesinden incelme sağladık. ➡️ Nabız ölçer ile takibini sağladığımız çalışmalarda, kardiyovasküler gelişimi gözlemledik. ➡️ Temel hareket paternlerini iyileştirdik. Not: Süreç boyunca 6 haftada bir ölçümlerimizi tekrarladık. 🔵 Eylül 2021 - Haziran 2022 #fitness #personaltrainer #spor #macfit #gününegzersizi #egzersiz #exercise #trx #antrenör #antrenman #trainer #sporsalonu #coaching #onlinecoaching #ozelders #istanbul #pazartesi #wellness #besyo #footballplayer #futbolcu #fitnessmotivation #hareket #pushupchallenge #workout #çocuklar #cocuk #pilates #ebeveyn #anne