Akşam yemeği için benim çok sevdiğim ve danışanlarıma sıklıkla tavsiye ettiğim hem tok tutucu hemde yağ yakıcı bir tarif olsun bu da😋İçerisindeki antioksidanlar ve metabolizma hızlandırıcı kimyasallar ile fark yaratacaksınız😉💪Tiroit hastaları takipçilerim doktor ve diyetisyenine danışarak tüketsinler🙏🏻 🍅 🥒 🥬 Beyaz lahana Kırmızı lahana Taze soğan Maydonoz Nane 1 tüm ceviz 1tatlıkaşığı zeytinyağı Bolca limon 🍅 🥒 🥬 Protein kaynağı farklı olarak 100gr peynir veya 5-6yemekkaşığı haşlanmış nohut veya 3-4 adet haşlanmış yumurta (1inin sarısı yenecek şekilde) yada 80gr ton balığı kullanabilirsiniz.. . . Afiyet olsun 😋 #bilinçlidiyetdeğişimprogramı #konyaandulasyon #atillazeyrekyöntemi #bilinçlidiyet #detokssalata #almanyaonlinediyet #isveçonlinediyet #amerikaonlinediyet