Magnezyum eksikliği ofisimde sıklıkla karşılaştığım nedenleri çok farklı olan bir durum. Uyuşturucu kullanımı, yetersiz beslenme, aşırı alkol tüketimi veya gastrointestinal problemleri nedenleri arasına ekleyebilirim. ✔️Mayo Clinic tarafından yayınlanan yakın tarihli bir raporda, aşırı alkol tüketen kişilerde magnezyum eksikliği gelişme riski %30 ile %80 arasında olduğu bildirilmiş. Sizde magnezyum eksikliğinizi takip edecekseniz serum magnezyum değeriniz 0,66 mmol/L'nin altında olduğunu gördüğünüz andır. Aman dikkat, 0,5 mmol/L'nin altına daha da düştüğünde klinik semptomlar gözlenir. ✔️Şiddetli Magnezyum eksikliği vücudun dengesinde ciddi bir sorun mesela magnezyum, protein sentezinde veya ATP oluşumu için gereklidir. Mesela magnezyum miktarlarınız ile fosfor, kalsiyum veya potasyum arasında etkileşiminiz vardır. Örneğin, magnezyum eksikliği, hipokalsemiye yol açabilir. Böylece parathormon miktarı azalır; hücre zar yapımız bozulur sonucunda sinir ve kalp sistemlerimiz bozulur ayr...