⁨ ⁨ أكبر كذبة نقولها على أنفسنا عندما نقول نعم ونحن من الداخل نريد قول لا. نستكشف لماذا نخاف من رفض طلبات الآخرين خوفاً من غضبهم أو سوء فهمهم، وكيف أن هذا يؤثر على صحتنا النفسية وسلامنا الداخلي. نؤكد أن قول لا ليس قلة أدب، بل هو حق لنا، وأن من يحبنا حقاً لن يزعل منا عندما نعتني بأنفسنا. #قول_لا #الصحة_النفسية #احترم_نفسك #الحدود_الصحية #الصدق⁩⁩