كيفية تحويل الضغط اليومي إلى دافع للنجاح. نقدم ثلاث نصائح: ١_التنفس العميق والاستراحة القصيرة، ٢-تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة، ٣-استخدام الضغط النفسي كحافز للتطوير والنمو والانتهاء من المهام.#الضغط_النفسي #الضغط #تحفيز #ايجابي #علم_النفس