🌾Glutatyon, vücudun en önemli ve güçlü antioksidanlarından biridir. 🌾Antioksidanlar, vücudumuzda oluşan serbest radikallerle savaşarak haraplanmayı (oksidatif stresi) azaltan maddelerdir. ———————— Neden Glutatyon? 🌾Doğuştan kazandığımız bağışıklık hücrelerimiz olan T Lenfositlerimizi korur. 🌾Özellikle bu dönemde antikor oluşmasını beklemek yerine kendi doğal bağışıklığımızı korumak ve artırmak için Glutatyon’ a ihtiyacımız var. ——————— 🌾Çoğu antioksidan yediğimiz yiyeceklerde bulunurken, glutatyon vücudumuz tarafından üretilir. 🌾Kötü beslenme, yaş, kronik hastalık, enfeksiyon ve sürekli stres gibi nendenler vücudumuzun glutatyon seviyesinin tükenmesine yol açıyor. ——————- Bu antioksidanın vücudumuz için yeterli seviyelerini korumak son derece önemli. Peki Glutatyon’ u nasıl artıralım 🌾Kükürt Açısından Zengin Gıdalar Tüketin 🌾C Vitamini Alımınızı Artırın 🌾Selenyum Açısından Zengin Gıdaları Diyetinize Ekleyin 🌾Peynir altı suyu proteini takviyesi 🌾Deve Dikeni düşünün ...