¿Sabías que uno de cada tres profesionales del fitness muestra signos de una relación poco saludable con la comida o con el ejercicio? Y no habla de clientes, sino de quienes trabajan "ayudando a otros a moverse y a sentirse mejor". Personas que viven de cuidar el cuerpo, pero a veces se olvidan de cuidar el suyo. Un estudio reciente lo deja claro: hay demasiados casos de restricción, sobreentrenamiento y obsesión por la estética entre profesionales. Y eso acaba afectando también a quienes entrenan con ellos. Por eso, insistimos en cambiar el foco. No digas “vamos a quemar calorías”, di “vamos a ganar fuerza”. No hables de “definir el cuerpo”, habla de mejorar el rendimiento. El mensaje que transmites educa. Tu ejemplo impacta. La salud empieza por cómo tú vives el ejercicio. Cuidarte también es parte del trabajo. Si notas que algo no va bien —si el ejercicio o la comida te controlan hasta sentir malestar—, habla, busca ayuda con un psicólogo. El mejor profesional es el que sabe p...