O shutdown é um momento em que realmente não tem como ser fácil, a questão é que é só uma fase. Fazer as coisas durante esse período vai ser ruim, mas fazendo o que precisa fazer, se dando o máximo de descanso que conseguir se dar e colocando coisas que a gente gosta de fazer no meio desse período, as coisas vão melhorando, pq da lesma forma que a gente sente as coisas ruins de um forma pesada, a gente sente as coisas boas também com maior intensidade. A gente fica besta por ganhar uma mariola. Então, por mais que eu esteja em shutdown, eu sempre vou me lembrar que daqui q pouco eu vou estar escutando uma música x e dançando no meio da rua, ou fazendo a dancinha da felicidade antes de comer algo que eu gosto. E por mais que pareça que vai demorar, já já o entusiasmo está aí de volta! ❤️🌻🧩 #autismo #ahsd #neurodivergencia #autismoadulto #tdah #autismoemmulheres #neurodivergente #autismoemmeninas #shutdown