La inmersión en hielo no es una prueba de resistencia, es una herramienta de regulación. ⠀ El tiempo que aguantas no define tu progreso. Lo que importa es cómo responde tu sistema nervioso. 🧠 ⠀ No es más fuerte quien dura más, sino quien se regula mejor. ⠀ #InmersiónEnHielo #SistemaNervioso #respira #breathwork #